2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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2699 kcal
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지방: 81.04g | 단백질: 162.51g | 탄수화물: 321.76g.
아침 식사: Iafstore Fiocchi di Avena Vaniglia, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Smart Tonno al Naturale . 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Grana Padano Parmigiano, Rummo Mezze Penne Rigate, Uovo. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Molino Rossetto Farina di Riso, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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