2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1512 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 124.56g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, iFit 微卡蒟蒻春雨（韓式泡菜）. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 鮭魚. 저녁 식사: 桂冠 美乃滋, 7-11 晨光嚴選吐司, 雞胸肉, 雞蛋. 간식/기타: 萊爾富 花雕溏心蛋, Carman's 蜂蜜烤堅果燕麥脆穀片, 果果堅果 分離乳清蛋白, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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