siphosihlenongogo님의 저널, 2021년 09월 25일

2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
2372 kcal 지방: 90.85g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 311.19g.   아침 식사: Brown Sugar , Strawberries , Cocoa Powder, Jungle Oats. 점심 식사: Potato Salad with Egg, White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Woolworths Mild Gouda Cheese, Albany Brown Bread, Flora Vegan 60% Fat Spread, Grape Juice. 간식/기타: Woolworths Mild Gouda Cheese, Bread (Home Recipe or Bakery), Beacon TV Bar, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Sweets, Simba Nik Naks (Packet), Snickers Snickers bar (50g). 더보기
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