2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
|
1152 kcal
|
지방: 34.43g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Azúcar, Azúcar, Azúcar, Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Cebollas Rojas, Huevo Cocido, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Dia Medallón de Espinaca. 간식/기타: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. 더보기
|
|
2032 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 25 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|