2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1408 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 190.74g.
아침 식사: Suco Verde. 점심 식사: Omelete, Berinjela Cozida, Azeitonas Pretas, Tremoço, Cenouras, Cebolas, Go Fresh Mussarela de Búfala, Salada Verde Mista, Camil Grão de Bico. 저녁 식사: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Dicel Palmito de Pupunha, Tremoço, Go Fresh Mussarela de Búfala, Azeitonas Pretas, Cebolas, Cenouras, Salada Verde Mista. 간식/기타: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Florio Tostata. 더보기
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2121 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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