2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1475 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Bubuk Protein, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Gado Gado. 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Roma Sari Gandum Sandwich, Energen Rasa Jagung , Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Kedelai. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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