2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1217 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう, 業務スーパー カクテキ. 점심 식사: 国産サバのオリーブオイル漬け(サヴァ缶). 간식/기타: セブンイレブン 金のアイス 濃厚生チョコ, 乾燥わかめ(カロリーSlims換算), カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, マカダミアナッツ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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