2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1188 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Tempe Goreng, Nasi Pecel. 점심 식사: Urap, Kerupuk Putih, Teh Manis, Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Buah Anggur, Kacang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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