2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1674 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Orquídea Massa Parafuso. 저녁 식사: Catupiry Queijo Cremoso, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Pão de Hamburguer, Presunto Cozido Magro, Queijo Mussarela, Ovo, Whey Concentrado, Doce de Leite, Banana Prata. 간식/기타: Growth Supplements Fiber Premium, Whey Concentrado, Doce de Leite, Banana Prata, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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