2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1676 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 200.63g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Occhio di Bue. 점심 식사: Pesca, Maionese, Pomodori, Pane Carasau, Melanzane Ripiene, Panzanella. 저녁 식사: Coop Pan di Cioccolato, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Tortino Agli Agrumi. 더보기
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1961 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 40 분, 샤워 - 20 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 1 시간 35 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 24 분, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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