2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1609 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. 점심 식사: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion, Tombstone Original Pepperoni & Sausage Pizza. 저녁 식사: Sailor Jerry Spiced Rum, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Cream of Chicken Soup, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Stew Meat, Simply Perfect Yellow Potatoes. 간식/기타: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Breyers Vanilla Chocolate Ice Cream, Brach's Butterscotch Hard Candy, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Kettle One Vodka. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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