2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1170 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사: Homus, Morangos, Café, Ovo Frito, Pão Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva, Pimentão Vermelho, Tomates, Espinafre, Camil Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz com Legumes. 저녁 식사: China in Box Yakisoba Clássico. 간식/기타: Café, Morangos, Mexerica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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