2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
|
1118 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 75.06g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition, Boiled Egg. 점심 식사: Lean Ground Pork, Jasmine Rice (Cooked), Sriracha Sauce, Lean Ground Beef. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|