2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1781 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Manapua. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Omaha Steaks Beef Tenderloin Kabobs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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