2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1066 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 93.74g.
아침 식사: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Чистая Крупа Фрик ( Freekeh) Зерна Зелёной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, №62 Говядина Вареная. 저녁 식사: Бахрушин Бастурма из Говядины, Сыр Гауда. 간식/기타: Lizi's Granola Belgian Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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