2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 36.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1268 kcal
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지방: 20.85g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 189.07g.
아침 식사: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Eggsmart Home Fries, Compliments Turkey Bacon, Egg. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix, SeaQuest Basa Fillets. 더보기
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2727 kcal
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운동:
riding mower - 1 시간 49 분, Weed trimming - 1 시간 26 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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