2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1686 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Coxinha, Coxinha de Festa, Ameixas, Ruffles Batata Frita, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, ADKO Cebola Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Torcida Salgadinho de Queijo, Melão, Pastelina Salgadinho Folhado, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. 간식/기타: Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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