2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1740 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 244.25g.
아침 식사: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. 점심 식사: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. 저녁 식사: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. 간식/기타: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. 더보기
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안정된 체중
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