2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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804 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 49.36g.
점심 식사: Costco 蘿蔓, 芋頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 青椒, 青花菜, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 瓜瓜園 冰地瓜, 皇宮菜. 저녁 식사: zespri 綠奇異果, 鱸魚, 鯧魚, 豬肉, 雞蛋, 小魚乾, 花生, 雞胸肉, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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