2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1630 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 177.88g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. 점심 식사: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Acelgas con Patatas. 저녁 식사: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 간식/기타: Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolate, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Recondo Hogaza de Pan Rústico. 더보기
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3425 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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