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cool hätt ich nicht gedacht. hatte gestern 1300kcal aber mit 43kh. es waren aber möhrchen die mich höher trieben mit den kh. vlt machen die netten kh wirklich nicht viel aus im ggs zu zb süskram kh 😄😄💪
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83.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1616 kcal
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지방: 119.38g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 40.31g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Tomaten, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Greyerzer, Erdbeeren, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Tomaten. 저녁 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Milbona Sour Cream, Dulano Geflügel-Wiener, Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona Tilsiter, Tomaten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Super! Läuft doch prima. Hab auch die Erfahrung mit "guten" und "bösen" KH gemacht...😉
2021년 09월 24일 작성이: DieDavi
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Die Kh aus Gemüse machen nix aus. Da kannst schon mal zugreifen. Bei mir feuern die eher an 👍🤗
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Ausserdem haben Möhren fast nix ...4,7 g per 100 ca 🙋
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Ja krass echt, man kann soviel über nahrung lernen🤗 oder seinen körper und wie er was findet, mega interessant 😁 ich gönn mir dann mal etwas mehr gute kh, mal sehen obs immer so ist 😁😁
2021년 09월 24일 작성이: kader wa
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