2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1292 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 113.82g.
아침 식사: Telur Rebus, Terung Dimasak, Tomat Merah, Chia Seed, Lemon. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah. 저녁 식사: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sate Ayam. 간식/기타: Pisang Goreng, Tomat Merah, Alpukat, Ubi Ungu Rebus. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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