2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1807 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 258.04g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Cooked Brown Basmati Rice, Vegetable Medley, Cornflour, Closed Cup Mushrooms, Sliced Mixed Peppers, Light Soy Sauce, Field Fresh Petit Pois, Honey , Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , Onions , Garlic , Broccoli , Vinegar , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: TGI Friday's Sizzling Chicken Fajitas. 간식/기타: Graze Peanut Butter & Chocolate Protein Oat Bites, Iceland White Chocolate Majestics, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Reduced Fat Hummus, Carrots . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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