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moins de track, + la rentrée + moins de sport + plus de nimp
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67 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1603 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 176.70g.
아침 식사: Quaker Oats, Danone Hipro Coco, Poires. 점심 식사: Petit Navire Thon au Naturel, Blanc d'Oeuf Cuit, Cracotte Cereales Completes, Courgette, Siggi's Skyr 0%, Maple Joe Sirop d'érable . 저녁 식사: Amandes, Côte d'Or 70% Noir Intense, Blanc d'Oeuf Cuit, Cracotte Cereales Completes, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Tomates. 간식/기타: M&M's Peanut, Nature + Mélange de Graines Chia Chanvre Lin, Danone Hipro Coco, Carrefour Pâtes au Blé Complet, Betteraves, Concombre (Pelé), Tomates, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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