2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1675 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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