2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 66.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1560 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Mooncake (Homemade). 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Coop Crème à Café, Beetroot Hummus, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Crane Whey Vanille, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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