2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1471 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 219.49g.
아침 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное), Груши, Яблоко. 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Мармелад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Несквик Готовый Завтрак, Белый Хлеб. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 8 시간 40 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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