2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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2053 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 231.98g.
아침 식사: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli. 점심 식사: Valio Kevytmaito, Arla Ingman Voi, Peruna, Lämminsavulohi, Rainbow Ruokakerma 4%, Sokeri, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti. 저녁 식사: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Arnolds Kinuski Creme. 간식/기타: Pirkka Tomaatti, Kanapasta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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