2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1138 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 129.56g.
점심 식사: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sasa Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Goreng, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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