2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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5424 kcal
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지방: 250.89g | 단백질: 314.85g | 탄수화물: 456.90g.
아침 식사: Morangos, Nestlé Prestígio, Lindt Lindor Branco. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Picanha, Polenta no Forno ou Fervida. 저녁 식사: Hitt Nuts Amendoim Crocante, Nestlé Prestígio, Morangos, Água, The Fifties Creme de Papaya , Limão, Longway Harumaki de Queijo , Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Guioza, Risoles de Camarão, Bolinho de Bacalhau, Pepino (com Casca), Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Hot Roll, Sushi de Salmão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, VPJ Hamburguer Angus, Madero Maionese, Batatas Fritas, Heinz Ketchup, Panco Pão de Hamburguer, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Cebola Roxa, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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