2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1157 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: VitaminLife Omega 3, Oreo Oreo (4), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã, Natural Life Colágeno. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido. 저녁 식사: Charque, Pitaya, Panqueca de Carne Moída, Farofa de Ovo. 간식/기타: Dori Bala Yogurte. 더보기
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1560 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간 48 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 5 시간 26 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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