2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
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1858 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 228.38g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Nespresso Coffee Capsule. Elevenses: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, SlendierSlim Konjac Rice, Valcom Water Chestnut Slices, Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Erawan Tapioca Starch, Woolworths Pork Fillet Heart Smart, Broccolini. Afternoon Tea: Egg (Whole) , Dempster Low Carb Pumpkin Muffin, Max's Supershred Bar. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccolini. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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