2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1564 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Coop Pan di Cioccolato, Buondì Buondì , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca, Pane Carasau, Maionese, Pomodori, Carne di Coniglio, Pasta al Burro. 저녁 식사: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Vitalibre Tortino Agli Agrumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo I Paesani Integrali. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, bici - 12 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 18 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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