2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1697 kcal
|
지방: 64.52g | 단백질: 118.94g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ежик. 점심 식사: Боярышник, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Ёжики (д), Зеленая Линия Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Голубика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chika Layers. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|