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Holis alguno sabe que es un porridge? O como se hacen?
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1106 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 111.66g.
아침 식사: Huevo Cocido, Leche Entera, La Paulina Queso de Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Riera Tostadas de Mesa. 점심 식사: Arroz Blanco, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne Molida. 저녁 식사: La Paulina Queso de Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro. 간식/기타: Leche Entera, 3 Arroyos Copos de Maíz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
es una palabra marketinera ja, si googleas vas a encontrar recetas, en español seria mazamorra que no es un palabra que usemos demasiado por eso supongo que usan mas porridge directamente (?) es avena cocinada como si fuera polenta asi explicado a lo bruto que yo sepa
2021년 09월 23일 작성이: LucasOscar
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Pero la base del boel que ponen? Si lo google.. que lleva frutita y avena?
2021년 09월 23일 작성이: policanevari
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lleva lo que quieras ponerle xD, la avena cocidana es la base
2021년 09월 23일 작성이: LucasOscar
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Por eso luqui pero como se hace la base?
2021년 09월 23일 작성이: policanevari
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Si ya lo googleaste y no encontraste receta ni como se hace me parece raro, yo no consumo, te dije que era, supongo que se calentara avena con agua o leche en una ollita eso se vuelve algo de la consistencia de la polenta y ahi le pones lo que quieras arriba, frutos secos, frutillas, otros cereales, etc
2021년 09월 23일 작성이: LucasOscar
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2021년 09월 23일 작성이: policanevari
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