2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2360 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 152.98g | 탄수화물: 307.60g.
아침 식사: Beachbody Recovery Vegan Chocolate, Aunt Jemima Original Syrup, Eggo Original Waffles, Costco Old Fashioned Pork Sausages, Shakeology Vegan Tropical Strawberry. 점심 식사: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Tim Hortons Chicken & Rice Soup, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Di Manno Submarine Buns, Broccoli, Onions, Bell Peppers, Cauliflower, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Szechwan Sauce. 저녁 식사: Sunrise Farms Chicken Broccoli & Cheese, Broccoli, No Name Potato & Cheddar Perogies. 간식/기타: Simply Protein Cinnamon Pecan Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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