2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1144 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 83.84g.
아침 식사: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Lacta Shot, Tomates, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Lacta Shot, Sadia Mussarela, Omelete. 간식/기타: Laranja Pêra, Abacaxi. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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