2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2478 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 192.16g | 탄수화물: 355.36g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Susine, Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Hero Marmellata Light Lamponi , Lidl Pane di Segale. 점심 식사: Esselunga Bio Orzo Perlato, Coop Pangrattato, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: Susine, Tre Marie Ancora Uno, Lidl Pane di Segale, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Carote. 간식/기타: Coop Pesche Sciroppate, Milka Cookies, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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