2011년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 13일:
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1541 kcal
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지방: 87.70g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Reduced Salt Bacon, Becel Margarine, Dempsters 12 grain bread, ketchup, sugar, Fried Eggs, cream. 저녁 식사: Savoury Garlic Pasta with Vegetables, Chicken with Broccoli & Cheese . 더보기
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3855 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 11 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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