2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1270 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 103.46g.
아침 식사: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Barilla Pesto alla Genovese, Pomodori Ciliegini, Luzi Cous Cous Integrale di Farro, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Prozis Protein Penne Rigate, U! Tonno all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Bulk Powders Protein Rocky Road Milk Chocolate Flavour 20G. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|