2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1597 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina d'avena, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Marmellata mandarini, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Esselunga Insalata Alghe Wakame, Orogel Soia Edamame, Uramaki Salmone Avocado, Gunkan, Hosomaki, Salmone. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Gallette di Mais, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. 간식/기타: Coop Fichi Freschi, Kinder Fetta al Latte. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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