2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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2093 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 282.94g.
아침 식사: BSC Whey Protein Isolate, McCain Frozen Berries, So Good Lite Soy Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Bananas. 점심 식사: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 저녁 식사: Quick and Easy Salsa, Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast Meat. 간식/기타: Cashew Nuts, Pink Lady Apples, Pink Lady Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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