2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1124 kcal
|
지방: 38.22g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Repolho-Roxo. 간식/기타: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|