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今日は休みのため、隙を見て室内運動…😃
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2473 kcal
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지방: 99.81g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 292.15g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: セブンイレブン チョコバナナクレープ, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かけうどん 大. 저녁 식사: ご飯, 味噌汁, サラダ, しょうが焼き, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: サークルK チョコバナナクレープ. 더보기
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1988 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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