2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
|
1488 kcal
|
지방: 68.84g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 107.11g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Глобус Безе, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное. 점심 식사: Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Азбука Вкуса Голубика, Сириус Арахис в Шоколаде , Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Магнит Яблоко, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|