2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2668 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 181.27g | 탄수화물: 324.23g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Minestrone Con Riso Integrale. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Double Chocolate, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Quaker Cruesli Frutta Secca, Vanetta Yogurt Magro Bianco, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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