2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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4015 kcal
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지방: 109.38g | 단백질: 183.03g | 탄수화물: 568.12g.
아침 식사: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Cacau Magro em Pó 100% Cacau, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. 점심 식사: Demarchi Mandioca Palito, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). 저녁 식사: Continente Arroz Vaporizado, 7UP 7Up Free, Continente Salada Camponesa, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). 간식/기타: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Da Terrinha Tapioca, Mirtilos, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Nestlé Nestlé Lindahls Pro+ Sabor Framboesa e Baunilha. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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