2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1366 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 129.79g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 점심 식사: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сто Пудов Чечевица Красная. 저녁 식사: Салат Айсберг, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 간식/기타: Roshen Брауни, Капучино. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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