2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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2052 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. 점심 식사: Frikadelle, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. 저녁 식사: Rasting Fleischwurst Einfach, Roter Tafelwein, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. 간식/기타: Roter Tafelwein, Milchkaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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