2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1606 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: Got7 Caramel Sauce , Äpfel, Walnüsse, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Ei, Ja! Backpulver, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Wehle Mandelmehl. 점심 식사: Babybel Mini Babybel High Protein, Got7 Classic Protein 80 Strawberry, Banane, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. 저녁 식사: Knoblauch, Ja! Magerquark, Möhren, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Rapsöl, Ei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Zucchini. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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